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o. O. : BMG, 1998
New Inspiration
Titel / Autor: Luna [Tonträger] / J.F.P
Veröffentlichung: o. O. : BMG, 1998
Physische Beschreibung: 1 CD : stereo
Reihen: New Inspiration
Datum:1998
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titel / Autor: Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Veröffentlichung: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Physische Beschreibung: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269096
Datum:1996
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Soul of the earth [Tonträger] / J.F.P
Milano : BMG, 1998
New Inspiration
Titel / Autor: Soul of the earth [Tonträger] / J.F.P
Veröffentlichung: Milano : BMG, 1998
Physische Beschreibung: 1 CD : stereo
Reihen: New Inspiration
Datum:1998
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
The lotus seal [Tonträge] / Larimar
Milano : BMG, 1996
New Inspiration
Titel / Autor: The lotus seal [Tonträge] / Larimar
Veröffentlichung: Milano : BMG, 1996
Physische Beschreibung: 1 CD : ADD1 Beih.
Reihen: New Inspiration
Datum:1996
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
München : Lotos, 2018
Titel / Autor: Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
Veröffentlichung: München : Lotos, 2018
Physische Beschreibung: 237 S. ; 198 cm
ISBN: 9783778782774
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
3. Aufl
München : FinanzBuch-Verl, 2023
Titel / Autor: Stop Overthinking : 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten / Nick Trenton
3. Aufl
Veröffentlichung: München : FinanzBuch-Verl, 2023
Physische Beschreibung: 187 S. ; 22 cm
ISBN: 9783959726351
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben
Zu viel um die Ohren : wie Stress das Hören verändert / Uso Walter mit Lucia Schmidt
1. Aufl.
Wals bei Salzburg : Ecowin, 2021
Titel / Autor: Zu viel um die Ohren : wie Stress das Hören verändert / Uso Walter mit Lucia Schmidt
1. Aufl.
Veröffentlichung: Wals bei Salzburg : Ecowin, 2021
Physische Beschreibung: 279 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783711002921
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Australia
Abstract: Die enge Verbindung des Hörens zu unserem Stress-System und unseren Emotionen bietet enorme Vorteile, aber sie hat auch ihren Preis: Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Hörstürze und Tinnitus oft stressbedingt sind? Oder warum die Geräusche aus der Nachbarwohnung besonders nerven, wenn man ohnehin einen anstrengenden Tag hatte? Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens irgendwann einmal unter einer Geräuschüberempfindlichkeit, einer Hörminderung oder Ohrgeräuschen. Der HNO-Arzt und Tinnitus-Spezialist Dr. Uso Walter beschreibt zusammen mit der FAZ-Journalistin Dr. Lucia Schmidt, wie sehr der Hörsinn unseren Alltag bestimmt. Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Hörens, von der Ohrmuschel über das Innenohr bis zur Verarbeitung im Gehirn. Lehrreich und unterhaltsam beschreiben sie, welche Folgen dauerhafter Lärm und andere Stressfaktoren auf unser Gehör haben, warum man eine Schwerhörigkeit möglichst frühzeitig behandeln sollte und wie gut sich heute auch ein chronischer Tinnitus noch behandeln lässt. Sie erklären, warum Hören vor allem Kopfsache ist und wie das Wissen um die Ohr-Gehirn-Connection zu mehr Ruhe und (Hör-)Gesundheit führt.
Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm / Anne Fleck
4. Aufl
München : dtv, 2021
Titel / Autor: Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm / Anne Fleck
4. Aufl
Veröffentlichung: München : dtv, 2021
Physische Beschreibung: 431 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783423282772
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.
Natural Lifting : entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2017
Titel / Autor: Natural Lifting : entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2017
Physische Beschreibung: 111 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783432101064
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ihre Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlässt Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfter "Schau doch nicht so verbissen". Botox ist keine Lösung für Sie und teuren Cremes, die Wunder versprechen, trauen Sie nicht. Sie wollen natürlich schön aussehen, strahlend und entspannt. Und ein paar Falten weniger wären auch schön. In diesem Buch sind Übungsprogramme für genau diese Bedürfnisse zusammengestellt. Finden Sie Sie zu einem entspannten Gesicht voller Ausstrahlung.
Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
München : Knaur, 2022
Knaur.Leben Taschenbuch
Titel / Autor: Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
Veröffentlichung: München : Knaur, 2022
Physische Beschreibung: 156 S. : Ill. ; 20 cm
Reihen: Knaur.Leben Taschenbuch
ISBN: 9783426879207
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom „Fight & Flight“ in den „Rest & Digest“ Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an – inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen.
1. Aufl
München : Redline-Verl, 2019
Titel / Autor: Das Schreibtisch-Workout : mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag / Gabriele Rossbach
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Redline-Verl, 2019
Physische Beschreibung: 264 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783868817669
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag!
Wut-weg-Spiele für Kita, Hort und Schule : Petra Stamer-Brandt
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2015
Titel / Autor: Wut-weg-Spiele für Kita, Hort und Schule : Petra Stamer-Brandt
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2015
Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783451324024
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Was tun, wenn Kinder die Wut packt? Als pädagogische Fachkraft sind Sie immer wieder mit Wutausbrücken konfrontiert. Wie können Sie Kindern helfen, aus der destruktiven Wut herauszufinden und Lösungen zu finden? Obwohl die Rahmenbedingungen nicht optimal sind, gibt es eine Menge, was Sie tun können, damit die Kinder lernen, mit ihrer Wut umzugehen. Dieses Buch liefert Ihnen eine Vielfalt origineller und leicht umsetzbarer Praxisanregungen zum Umgang mit Wut und Aggressionen. Denn wer gut miteinander auskommen will, muss lernen, gut miteinander zu streiten. Die Vorschläge sind für Vor- und Grundschulkinder im Alter von 5-10 Jahren geeignet. Es handelt sich um Klein- und Großgruppenspiele wie auch um Spiele für einzelne Kinder. In Gruppen- oder Klassenzimmer, dem Bewegungsraum oder der Turnhalle, in kleinen Räumen oder im Freien können Sie Kinder für Wut-weg-Spiele begeistern. Da diese Spiele vielfältige Bewegungs- und Entfaltungsmöglichkeiten bieten, sind sie bei Kindern sehr beliebt und motivieren zum Mitmachen.
Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
München : Knaur
Titel / Autor: Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
Veröffentlichung: München : Knaur
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. : Ill. ; 24 cm. +1 CD
ISBN: 9783426646212
Datum:2uuu
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl
Darmstadt : Schirner, 2020
Titel / Autor: Endlich Ruhe im Kopf : 55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad / Christine Wunderlich
1. Aufl
Veröffentlichung: Darmstadt : Schirner, 2020
Physische Beschreibung: 168 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783843414449
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Kennen Sie das? Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen. Mit diesen können Sie negative Denkgewohnheiten ganz einfach überwinden. Dank Achtsamkeitsmethoden, Notfallankern, Distanzübungen, Routineunterbrechern und Selfcare-Techniken übernehmen Sie die Kontrolle: So zieht Gelassenheit in Ihren Geist ein, und endlich erwacht die Lebensfreude wieder!
Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
München [u. a.] : Piper, 2010
Titel / Autor: Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
Veröffentlichung: München [u. a.] : Piper, 2010
Physische Beschreibung: 205 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783492053167
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Die Kraft der Berge : entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / Ned Morgan
München : DK, 2019
Titel / Autor: Die Kraft der Berge : entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / Ned Morgan
Veröffentlichung: München : DK, 2019
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783831038497
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ned Morgan lässt Sie mit inspirierenden Texten und Berg-Meditationen die Natur in Ihrer ursprünglichsten Form erleben. Sie spüren bewusst die gesunde Bergluft und erleben die beeindruckende Natur in den Bergen als ganzheitliche körperliche und seelische Erfahrung. Damit Sie auch im Stadt-Alltag von den positiven Natureindrücken profitieren können, gibt Ihnen der Autor praktische Tipps an die Hand, wie sich die Berge auch in flache Gefilde und in Ihr alltägliches Leben integrieren lassen – z.B. durch verschiedenste Bergkräuter.
Elemente [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titel / Autor: Elemente [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Veröffentlichung: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Physische Beschreibung: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269231
Datum:1996
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl.
München : cbj, 2019
Titel / Autor: Hände vors Herz : Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein / Alex Bauermeister ; Bilder von Flora Waycott. Übers. von Ebi Naumann
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : cbj, 2019
Physische Beschreibung: [28] S. : überw. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783570177129
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Weil Familienzeit Quality Time ist! Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst? Ein entzückend illustriertes und rhythmisch gereimtes Bilderbuch für die ganze Familie, das schon den Kleinsten spielerisch beim Entspannen hilft.
München : Neptun Music, 1997
Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
Titel / Autor: Baby dreams [Tonträger] : harmonische Instrumentalmusik zum Einschlafen für Babys und Kleinkinder / Gomer Edwin Evans
Veröffentlichung: München : Neptun Music, 1997
Physische Beschreibung: 1 CD ca. 51 Min. : DDD1 Beih.
Reihen: Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
Datum:1997
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Blumenwiese [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titel / Autor: Blumenwiese [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Veröffentlichung: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Physische Beschreibung: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269193
Datum:1996
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
