Meran Stadtbibliothek - Sinich Bibliothek
Gefunden 6 Dokumente.
Guter Tag, gute Nacht : einfach gut schlafen / Ruth Knaup
1. Aufl
München : Scorpio, 2019
Leichter leben
Titel / Autor: Guter Tag, gute Nacht : einfach gut schlafen / Ruth Knaup
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2019
Physische Beschreibung: 95 S. : Ill. ; 22
Reihen: Leichter leben
ISBN: 9783958031685
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag "erfolgreich" verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
Schlafen lernen : sanfte Wege für Ihr Kind / Petra Kunze ; Helmut Keudel
4. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2012
GU plus - GU-Ratgeber Kinder
Titel / Autor: Schlafen lernen : sanfte Wege für Ihr Kind / Petra Kunze ; Helmut Keudel
4. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm. +1 Folder
Reihen: GU plus - GU-Ratgeber Kinder
ISBN: 9783833814020
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Das liebevolle Schlafbuch für Neugeborene : ruhige Familien-Nächte von Anfang an / Elizabeth Pantley
Stuttgart : TRIAS, 2018
Titel / Autor: Das liebevolle Schlafbuch für Neugeborene : ruhige Familien-Nächte von Anfang an / Elizabeth Pantley
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2018
Physische Beschreibung: 207 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783432105154
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wussten Sie, dass Neugeborene täglich bis zu 20 Stunden Schlaf brauchen? Ganz schön viel, oder? Warum sind frischgebackene Eltern dann oft so übermüdet? Ganz einfach: Ihr Baby schläft nie lange am Stück und nicht dann, wenn Sie schlafen wollen. Elizabeth Pantley, vierfache Mama und Bestseller-Autorin, weiß, was Eltern und ihren Babys hilft - und den Schlaf für Mama gibt's gratis dazu.
Berlin [u. a.] : Berlin-Verl, 2021
Titel / Autor: Augen zu und Schlaf! : Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht : unterwegs zu den führenden Experten / Dieter Bednarz
Veröffentlichung: Berlin [u. a.] : Berlin-Verl, 2021
Physische Beschreibung: 312 S. ; 21 cm
ISBN: 9783827014290
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dieter Bednarz sagt seiner Schlaflosigkeit den Kampf an. Er begibt sich auf eine Reise zu den führenden Medizinern des Landes. Er spricht mit Leidensgenossen und schläft sich durch Schlaflabore, um Antworten zu finden auf all seine drängenden Fragen rund um den Schlaf: Warum schlafen wir so schlecht ein? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir keinen Schlaf finden? Wie tickt unsere innere Uhr? Vor allem aber: Warum eigentlich schlafen wir? Ein mitreißender Erfahrungsbericht, der allen Bettflüchtigen hilft, ihren verdienten Schlaf zu finden.
1. [Aufl.]
München : Knaur-Ratgeber-Verl., 2007
Titel / Autor: Wer besser schläft, ist länger wach : Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie ; [Test: welcher Schlaftyp sind Sie?] / Michael Despeghel
1. [Aufl.]
Veröffentlichung: München : Knaur-Ratgeber-Verl., 2007
Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783426645352
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl., Orig.-Ausg
München : Arkana, 2014
Titel / Autor: Endlich wieder richtig schlafen [Medienkombination] : das Selbsthilfeprogramm ; Praxiskurs mit CD / Rüdiger Dahlke
1. Aufl., Orig.-Ausg
Veröffentlichung: München : Arkana, 2014
Physische Beschreibung: 139 S. ; 17 cm. +1 CD
ISBN: 9783442341702
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität.
