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System Center Bibliotheken: Meran (26)
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Gefunden 26 Dokumente.
Buch
Das Leben macht Geschenke, die es als Probleme verpackt / Karl Rabeder
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2013
Abstract: Im Nachhinein betrachtet hat jedes Problem sein Leben bereichert. Das sagt der Coach und ehemalige Millionär Karl Rabeder. Inzwischen weiß er, wie man das Gute im Schlechten frühzeitig erkennt und das eigene Handeln danach ausrichtet. Dafür ist es notwendig zu erfahren, was der Kopf von der entsprechenden Situation hält, und gleichzeitig zu hören, was der Bauch dazu sagt. Leider spricht zu den meisten ausschließlich der Kopf, der Bauch hat zu schweigen. Und hört man beide,… Weiterlesen
Buch
München : Lotos, 2018
Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
Buch
1. Aufl.
München : cbj, 2019
Abstract: Weil Familienzeit Quality Time ist! Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst? Ein entzückend… Weiterlesen
CD
München : Neptun Music, 1997
Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
CD
Blumenwiese [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Buch
Bozen : Athesia, 2021
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die… Weiterlesen
Buch
Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
München [u. a.] : Piper, 2010
Buch
Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
München : Knaur, 2022
Knaur.Leben Taschenbuch
Abstract: Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom „Fight & Flight“ in den „Rest & Digest“… Weiterlesen
Buch
Warum Stress glücklich macht : oder: wieso wir aufhören sollten zu entspannen / Helen Heinemann
1. Aufl
Asslar : Adeo, 2015
Abstract: Wer fühlt sich nicht gestresst? Der Alltag ist oft eine einzige Aufholjagd. Und wie, bitte schön, soll Stress glücklich machen? Helen Heinemann deckt einen Selbstbetrug auf: Nicht der aktive Stress ist das Problem. Sondern unser unbändiger Wunsch nach Entspannung, der uns treffsicher ins Abseits führt. Und sie offenbart, dass die Angst vor Stress nicht nur den Einzelnen schwächt, sondern auch auf gesellschaftlicher Ebene jede Entwicklung verhindert. Eine lebendig… Weiterlesen
Buch
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Arkana, 2014
Abstract: Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlägt Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soulsex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss wieder mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich… Weiterlesen
CD
Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Buch
1. Aufl
Darmstadt : Schirner, 2020
Abstract: Kennen Sie das? Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die… Weiterlesen
Buch
Wut-weg-Spiele für Kita, Hort und Schule : Petra Stamer-Brandt
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2015
Abstract: Was tun, wenn Kinder die Wut packt? Als pädagogische Fachkraft sind Sie immer wieder mit Wutausbrücken konfrontiert. Wie können Sie Kindern helfen, aus der destruktiven Wut herauszufinden und Lösungen zu finden? Obwohl die Rahmenbedingungen nicht optimal sind, gibt es eine Menge, was Sie tun können, damit die Kinder lernen, mit ihrer Wut umzugehen. Dieses Buch liefert Ihnen eine Vielfalt origineller und leicht umsetzbarer Praxisanregungen zum Umgang mit Wut und… Weiterlesen
Buch
Die Kraft der Berge : entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / Ned Morgan
München : DK, 2019
Abstract: Ned Morgan lässt Sie mit inspirierenden Texten und Berg-Meditationen die Natur in Ihrer ursprünglichsten Form erleben. Sie spüren bewusst die gesunde Bergluft und erleben die beeindruckende Natur in den Bergen als ganzheitliche körperliche und seelische Erfahrung. Damit Sie auch im Stadt-Alltag von den positiven Natureindrücken profitieren können, gibt Ihnen der Autor praktische Tipps an die Hand, wie sich die Berge auch in flache Gefilde und in Ihr alltägliches Leben… Weiterlesen
Buch
3. Aufl
München : FinanzBuch-Verl, 2023
Abstract: In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton… Weiterlesen
Buch
Zu viel um die Ohren : wie Stress das Hören verändert / Uso Walter mit Lucia Schmidt
1. Aufl.
Wals bei Salzburg : Ecowin, 2021
Abstract: Die enge Verbindung des Hörens zu unserem Stress-System und unseren Emotionen bietet enorme Vorteile, aber sie hat auch ihren Preis: Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Hörstürze und Tinnitus oft stressbedingt sind? Oder warum die Geräusche aus der Nachbarwohnung besonders nerven, wenn man ohnehin einen anstrengenden Tag hatte? Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens irgendwann einmal unter einer Geräuschüberempfindlichkeit, einer Hörminderung oder… Weiterlesen
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