Meran Stadtbibliothek - Sinich Bibliothek
Gefunden 8 Dokumente.
2. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2015
Titel / Autor: Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen / Heike Höfler
2. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2015
Physische Beschreibung: 112 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783830482000
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.
München : Dorling Kindersley, 2022
Titel / Autor: Pause für den Kopf : kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen / von Amy Tangerine ; Ill. Tracey English. [Übers. Regina Sidabras]
Veröffentlichung: München : Dorling Kindersley, 2022
Physische Beschreibung: 47 S. : überw. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783831044351
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die Umwelt wahrnehmen: In zarten Farben illustriert helfen die Vorschläge dieses Achtsamkeitsbuchs Kindern ab 8 Jahren dabei, ihre Gedanken zu sammeln, ihre Kreativität auszuleben und jeden Tag Momente der Entspannung zu finden. Es bietet ihnen abwechslungsreiche Möglichkeiten Stress und Konzentrationsschwierigkeiten entgegenzuwirken und wieder zur Ruhe zu kommen. Kreativ entspannen für Kinder Durch die Nutzung digitaler Geräte, Homeschooling und sozialer Medien haben immer mehr Kinder Konzentrationsschwierigkeiten, leiden unter mangelndem Selbstbewusstsein, Stress und Ängsten. Achtsamkeitsübungen können hier wirksam helfen. Von Kreativprojekten wie Mandalas, Origami falten oder Zimmer umgestalten über Anregungen zum Tagebuch schreiben bis hin zu Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Vielzahl von Achtsamkeitsvorschlägen. Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit
3. [Aufl.]
Münster : Ökotopia-Verl., 2003
Titel / Autor: Snoezelen : Traumstunden für Kinder : Praxishandbuch zur Entspannung und Entfaltung der Sinne : mit Anregungen zur Raumgestaltung, Fantasiereisen, Spielen und Materialhinweisen / Sybille Günther
3. [Aufl.]
Veröffentlichung: Münster : Ökotopia-Verl., 2003
Physische Beschreibung: 116 S. : zahlr. Ill. ; 28 cm
ISBN: 3931902943
Datum:2003
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl
München : Goldmann, 2021
Titel / Autor: Stillsitzen wie ein Frosch [Medienkombination] : Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren / Eline Snel
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2021
Physische Beschreibung: 171 S. : Ill. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783442223381
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie erzieht man ein Kind dazu, Freude und Zuversicht zu empfinden? Wie bringt man ihm bei, sich selbst und andere zu lieben? Wie sich zu beruhigen? Eline Snels neues Buch für die ganze Familie bietet zahlreiche Meditationen, interaktive Geschichten und spielerische Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt Kleinkinder bei der Erforschung ihrer inneren Welt und hilft ihnen, sich anderen zu öffnen. Eltern zeigt es verschiedene Möglichkeiten auf, ihren Stress abzubauen, um uneingeschränkt für ihre Kleinen da sein zu können. So können sich Eltern und Kindern auf einfache und spielerische Weise mit den Methoden der Achtsamkeit vertraut machen. Die Übungen eignen sich für Kinder ab 18 Monaten bis vier Jahren. Inkl. CD und Audio-Download, Spieldauer ca. 70 Min.
1. Aufl
Münster : Ökotopia-Verl, 2013
Titel / Autor: Traumreisenfür Kinder zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität / Volker Friebel ; Ill.: Vanessa Paulzen
1. Aufl
Veröffentlichung: Münster : Ökotopia-Verl, 2013
Physische Beschreibung: 94 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm
ISBN: 9783867022255
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Stressfrei in 15 Minuten : 8 Kurzprogramme für Körper und Geist / Siegbert Engel
München : BLV, 2007
Der zuverlässige Gesundheitsberater
Titel / Autor: Stressfrei in 15 Minuten : 8 Kurzprogramme für Körper und Geist / Siegbert Engel
Veröffentlichung: München : BLV, 2007
Physische Beschreibung: 95 S. : überw. Ill.
Reihen: Der zuverlässige Gesundheitsberater
ISBN: 3835401270
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2013
Titel / Autor: Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2013
Physische Beschreibung: 124 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783830466697
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Total im Stress, die Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, aber keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für Methoden wie Pilates, Tai Chi oder Feldenkrais? Dann hilft diese "kleine Trickkiste" gegen typische Stresssituationen: 9 Kurzprogramme für Körper und Geist - jeweils bezogen auf die Körperregion, die "zwickt" - helfen, den hektischen Alltag zu bewältigen. Die Übungsprogramme sind ganzheitlich ausgerichtet und stammen aus Bewegungs-, Sportwissenschaft und Physiotherapie. Anschauliche Grafiken, klare Übungsanweisungen sowie eine übersichtliche Gliederung sorgen für eine einfache Umsetzung. Die Übungen lassen sich jederzeit problemlos in den Alltag integrieren.
1. Aufl.
Weinheim [u.a.] : Beltz, 2009
Titel / Autor: Das Babybuch [Medienkombination] : der große Ratgeber für Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr / Margarita Klein ; Bernhard Schön ; Marion Stüwe
1. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim [u.a.] : Beltz, 2009
Physische Beschreibung: 368 S. : zahlr. Ill.1 CD
ISBN: 9783407858979
Datum:2009
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
