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System Center Bibliotheken: Meran (24)
Meran Stadtbibliothek - Sinich Bibliothek
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- × Schlagwort Entspannung
Gefunden 24 Dokumente.
Buch
1. Aufl
Darmstadt : Schirner, 2020
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 158.12 WUN | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Kennen Sie das? Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die… Weiterlesen
Buch
Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
München [u. a.] : Piper, 2010
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Magazzino 158 FRA | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Buch
Wut-weg-Spiele für Kita, Hort und Schule : Petra Stamer-Brandt
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2015
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 372.86 STA | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Was tun, wenn Kinder die Wut packt? Als pädagogische Fachkraft sind Sie immer wieder mit Wutausbrücken konfrontiert. Wie können Sie Kindern helfen, aus der destruktiven Wut herauszufinden und Lösungen zu finden? Obwohl die Rahmenbedingungen nicht optimal sind, gibt es eine Menge, was Sie tun können, damit die Kinder lernen, mit ihrer Wut umzugehen. Dieses Buch liefert Ihnen eine Vielfalt origineller und leicht umsetzbarer Praxisanregungen zum Umgang mit Wut und… Weiterlesen
CD
Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.7 TRA | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
CD
Soul of the earth [Tonträger] / J.F.P
Milano : BMG, 1998
New Inspiration
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.7 SOU | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
CD
The lotus seal [Tonträge] / Larimar
Milano : BMG, 1996
New Inspiration
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.7 LOT | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Buch
Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
München : Knaur, 2022
Knaur.Leben Taschenbuch
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.704 6 SCH | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom „Fight & Flight“ in den „Rest & Digest“… Weiterlesen
Buch
Zu viel um die Ohren : wie Stress das Hören verändert / Uso Walter mit Lucia Schmidt
1. Aufl.
Wals bei Salzburg : Ecowin, 2021
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 612.85 WAL | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Die enge Verbindung des Hörens zu unserem Stress-System und unseren Emotionen bietet enorme Vorteile, aber sie hat auch ihren Preis: Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Hörstürze und Tinnitus oft stressbedingt sind? Oder warum die Geräusche aus der Nachbarwohnung besonders nerven, wenn man ohnehin einen anstrengenden Tag hatte? Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens irgendwann einmal unter einer Geräuschüberempfindlichkeit, einer Hörminderung oder… Weiterlesen
Buch
Warum Stress glücklich macht : oder: wieso wir aufhören sollten zu entspannen / Helen Heinemann
1. Aufl
Asslar : Adeo, 2015
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Magazzino 155.904 HEI | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Wer fühlt sich nicht gestresst? Der Alltag ist oft eine einzige Aufholjagd. Und wie, bitte schön, soll Stress glücklich machen? Helen Heinemann deckt einen Selbstbetrug auf: Nicht der aktive Stress ist das Problem. Sondern unser unbändiger Wunsch nach Entspannung, der uns treffsicher ins Abseits führt. Und sie offenbart, dass die Angst vor Stress nicht nur den Einzelnen schwächt, sondern auch auf gesellschaftlicher Ebene jede Entwicklung verhindert. Eine lebendig… Weiterlesen
Buch
1. Aufl.
München : cbj, 2019
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto K 1 | Prestabile 30 gg. | Ausgeliehen bis 17-04-2025 |
Abstract: Weil Familienzeit Quality Time ist! Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst? Ein entzückend… Weiterlesen
CD
Fantastic didgeridoo dreams [Tonträger] / Thors .
München : Neptun Music, 1999
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.7 FAN | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
CD
Elemente [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.7 ELE | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Buch
Das Leben macht Geschenke, die es als Probleme verpackt / Karl Rabeder
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2013
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 158.1 RAB | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Im Nachhinein betrachtet hat jedes Problem sein Leben bereichert. Das sagt der Coach und ehemalige Millionär Karl Rabeder. Inzwischen weiß er, wie man das Gute im Schlechten frühzeitig erkennt und das eigene Handeln danach ausrichtet. Dafür ist es notwendig zu erfahren, was der Kopf von der entsprechenden Situation hält, und gleichzeitig zu hören, was der Bauch dazu sagt. Leider spricht zu den meisten ausschließlich der Kopf, der Bauch hat zu schweigen. Und hört man beide,… Weiterlesen
Buch
Natural Lifting : entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2017
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Magazzino 613.718 HÖF | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Ihre Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlässt Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfter "Schau doch nicht so verbissen". Botox ist keine Lösung für Sie und teuren Cremes, die Wunder versprechen, trauen Sie nicht. Sie wollen natürlich schön aussehen, strahlend und entspannt. Und ein paar Falten weniger wären auch schön. In diesem Buch sind Übungsprogramme für… Weiterlesen
CD
o. O. : BMG, 1998
New Inspiration
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.7 LUN | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
CD
Bodyvoices [Tonträger] / P. Jembato
o. O. : BMG, 1998
New Inspiration
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.7 BOD | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Buch
München : Lotos, 2018
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 158.12 SCH | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
Buch
1. Aufl
München : Redline-Verl, 2019
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 613.704 6 ROS | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im… Weiterlesen
Buch
Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm / Anne Fleck
4. Aufl
München : dtv, 2021
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto 616.047 FLE | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
Abstract: Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen,… Weiterlesen
CD
München : Neptun Music, 1997
Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
| Bibliothek | Standort | Ausleihrichtlinie | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|
| Meran - Stadtbibliothek | Scaffale aperto K-Mu | Prestabile 30 gg. | Exemplar am Standort |
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