Meran Stadtbibliothek - Sinich Bibliothek
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Autogenes Training [Medienkombination] : inklusive CD mit 70 Minuten / Delia Grasberger
5. Aufl., aktualisierte Neuausg
München : Gräfe und Unzer, 2012
GU Multimedia
Titel / Autor: Autogenes Training [Medienkombination] : inklusive CD mit 70 Minuten / Delia Grasberger
5. Aufl., aktualisierte Neuausg
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. ; 20 cm
Reihen: GU Multimedia
ISBN: 9783833819735
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
4. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2020
Titel / Autor: Das große Qi Gong Basisbuch [Medienkombination] : erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung / Weizhong Sun
4. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2020
Physische Beschreibung: 141 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm. +1 CD
ISBN: 9783432111063
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. - Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren. - Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben – zu Ihrer Lieblingstageszeit. - Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend. - Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden.
1. Aufl
München : Hueber, 2016
Deutsch als Fremdsprache [Hueber] - Deutsch üben [Hueber]
Titel / Autor: Deutsch für Besserwisser A1 [Medienkombination] : typische Fehler verstehen und vermeiden / Anneli Billina
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Hueber, 2016
Physische Beschreibung: 165 S. : Ill. ; 24 cm. +1 Audio-CD im MP3-Format
Reihen: Deutsch als Fremdsprache [Hueber] - Deutsch üben [Hueber]
ISBN: 9783190074990
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: "Deutsch für Besserwisser A1" behandelt typische Schwierigkeiten und häufige Fehlerquellen der deutschen Sprache. Durch abwechslungsreiche Übungen (Zuordnungsübungen, Lückentexte, Satzbildungsübungen u.v.m.), didaktisch sinnvolle, lernfördernde Illustrationen, situationsbezogene landeskundliche und interkulturelle Zusatzinformationen und Hörverständnis-Übungen auf einer MP3-CD werden Sie optimal auf Prüfungen der Niveaustufe A1 vorbereitet.
Blockflöte - nur für Anfänger [Medienkombination] / Christiane Martini
London : Bosworth, 2012
Titel / Autor: Blockflöte - nur für Anfänger [Medienkombination] / Christiane Martini
Veröffentlichung: London : Bosworth, 2012
Physische Beschreibung: 40 S. : Ill., Noten ; 1 CD
ISBN: 9783865437129
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch erhält der Neuling an der Blockflöte einen Kurs zum Zuschauen und Lernen mit eindeutigen Abbildungen an Stelle langer Erklärungen sowie praktische Anweisungen und Tipps, die alle Fragen eines Anfängers schnell beantworten. Außerdem sind auf der beigefügten CD MP3-Tracks enthalten, die eine Vorstellung vermitteln, wie die Beispiele klingen sollen, zusätzlich jedoch auch vollständige Begleit-Tracks zum Mitspielen! Schritt für Schritt begleiten die Abbildungen die Schüler vom ersten Übungstag an, bis er/sie zu den Begleit-Tracks mitspielen kann. Nur Für Anfänger wurde so konzipiert, dass man von Anfang an alles erfährt, was man wissen muss, wenn man das erste Mal auf einer Blockflöte spielt.
Ökotopia : Münster, 2013
Titel / Autor: Ich schenk dir einen Tanz [Medienkombination] : ein tanzpädagogisches Erlebnisbuch für Kiga und Grundschule / Gertraud Mayrhofer
Veröffentlichung: Ökotopia : Münster, 2013
Physische Beschreibung: 103 S. : Ill., Noten ; 24 cm. +CD
ISBN: 9783867022293
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch lädt zu einem spielerischen Einstieg in den kreativen Kindertanz ein und stellt das ganzheitliche, körperbasierte Lernen in den Mittelpunkt. Spannende, abenteuerliche Themen aus dem Alltag und der kindlichen Fantasiewelt laden mit passgenauer Instrumentalmusik auf der beiliegenden CD zum Mitmachen ein. So feiern die Kinder ein fröhliches Kuscheltier-Tanzfest, treten als Artisten im Kinderzirkus auf oder lassen nachts im Kaufhaus die Puppen tanzen. Zahlreiche Malaktionen, Stille-Spiele und Wahrnehmungsübungen begleiten das Tanzgeschehen und machen es zu einem sinnlichen Gruppenerlebnis.
Premiumausg
München : Hueber, 2019
Titel / Autor: Französisch Sprachkurs Plus [Medienkombination] : für Anfänger und Wiedereinsteiger ; Übungsbuch, 1 MP3-CD, Online-Übungen, App, Videos : führt zu A2 / Pascale Rousseau
Premiumausg
Veröffentlichung: München : Hueber, 2019
Physische Beschreibung: 269 S. : Ill. ; 27 cm. +1 MP3-CD
ISBN: 9783193394750
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Der Sprachkurs Plus Französisch wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Neurodidaktik entwickelt. Ihnen steht ein umfangreiches Lernpaket zur Verfügung. Sie lernen Französisch so abwechslungsreich und effektiv wie noch nie! 14 kurzweilige und motivierende Lektionen führen Anfänger zu Niveau A2 (grundlegende Kenntnisse): - sehr gut strukturiert und übersichtlich - abwechslungsreiches Training aller vier Fertigkeiten: Schreiben, Sprechen, Lese- und Hörverstehen - mehrkanaliges Lernen: visuell, auditiv und haptisch - viele Lerntipps - Video-Clips mit Übungen - Anhang mit Kurzgrammatik, Verbtabellen, Lösungen und Transkriptionen - zahlreiche Tests zur Kontrolle des Lernfortschritts - interessante Zusatzinformationen zu Land, Leuten und interkulturellen Unterschieden - zusätzliche Online-Übungen zu allen Lektionen - mit der kostenlosen App können Sie alle Hörtexte abrufen - halten Sie einfach Ihr mobiles Gerät über die Buchseite!
Sonderausg.
Stuttgart : PONS, 2013
Titel / Autor: PONS Das große Sprachtrainingsbuch Englisch [Medienkombination] : besser in Englisch mit Übungen,Tests und Rätseln ; Niveau A1 - B2; Buch mit MP3-CD
Sonderausg.
Veröffentlichung: Stuttgart : PONS, 2013
Physische Beschreibung: 320 S. : graph. Darst. ; 24 cm. +1 MP3-CD
ISBN: 9783125604438
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2018
Titel / Autor: Faszientraining für Rücken und Nacken [Medienkombination] : schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig / Stefan Rieth
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2018
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr Ill. ; 20 cm. +1 DVD-Video
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? Hier erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm.
Feldenkrais [Medienkombination] : die besten Übungen für Ihren Alltag / Heike Höfler
1. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2018
Titel / Autor: Feldenkrais [Medienkombination] : die besten Übungen für Ihren Alltag / Heike Höfler
1. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2018
Physische Beschreibung: 125 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. +1 CD
ISBN: 9783432105819
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend. - Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können. - Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Für mehr Balance in Ihrem Leben!
Mainz [u.a.] : Schott, 2015
Titel / Autor: Crashkurs Formenlehre [Medienkombination] : Formen, Gattungen, Strukturen im Überblick / Marlis Mauersberger
Veröffentlichung: Mainz [u.a.] : Schott, 2015
Physische Beschreibung: 85 S. : zahlr. Ill., graph. Darst., Noten ; 21 cm. +1 DVD
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ob Sonate, Symphonie und Suite oder Messe, Motette und Madrigal – in diesem Crashkurs gibt die Autorin einen fundierten Überblick über alle wichtigen Formen der Musikgeschichte, von den Anfängen der mehrstimmigen Komposition bis in unsere heutige Zeit. Alle Formen werden jeweils anhand konkreter Werkbeispiele betrachtet und mithilfe von Grafiken, Schaubildern und Video-Tutorials anschaulich gemacht. In kürzester Zeit gelingt so ein umfassender Überblick.
Muskelentspannung nach Jacobson : mit Übungen auf CD / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
München : BLV, 2009
Titel / Autor: Muskelentspannung nach Jacobson : mit Übungen auf CD / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Veröffentlichung: München : BLV, 2009
Physische Beschreibung: 63 S. : überw. Ill. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783835404717
Datum:2009
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
München : BLV, 2010
Titel / Autor: Autogenes Training [Medienkombination] : so gelingt's von Anfang an ; [mit CD zum Üben] / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Veröffentlichung: München : BLV, 2010
Physische Beschreibung: 63 S. : zahlr. Ill.CD (12 cm)
ISBN: 9783835406087
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Bildwörterbuch Italienisch [Medienkombination] : über 2000 Wörter aus dem Grundwortschatz
München : Dorling Kindersley, 2013
Titel / Autor: Bildwörterbuch Italienisch [Medienkombination] : über 2000 Wörter aus dem Grundwortschatz
Veröffentlichung: München : Dorling Kindersley, 2013
Physische Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. ; 29 cm. +1 Audio-CD
ISBN: 9783831024377
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Es ist bestens geeignet für Grundschulkinder und Nicht-Muttersprachler. Vor allem unterstützt das Buch zweisprachige Kinder und ihre Familien. Die übersichtliche Gliederung in 26 Themen aus dem Lebensumfeld der Kinder erleichtert den Zugang zur Sprache. Einfache Fragen und kurze Sätze setzen das Gelernte in Zusammenhang und animieren dazu, sich mit den Wörtern zu beschäftigen. Fremdsprachige Begriffe werden so leicht erlernt und ganz natürlich in den eigenen Wortschatz aufgenommen.
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2017
Titel / Autor: Pilates für Späteinsteiger [Medienkombination] : mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen ; [Übungsprogramme auf DVD] / Michaela Bimbi-Dresp
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2017
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm. +1 DVD
ISBN: 9783833860072
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich vier aufeinander aufbauende Programme mit Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge-Programm. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.
Cracking the TOEFL [Medienkombination] / Douglas Pierce and Sean Kinsell
2015 Ed.
New York : Penguin Random House, 2014
The Princeton review
Titel / Autor: Cracking the TOEFL [Medienkombination] / Douglas Pierce and Sean Kinsell
2015 Ed.
Veröffentlichung: New York : Penguin Random House, 2014
Physische Beschreibung: 542 S.1 CD
Reihen: The Princeton review
ISBN: 0375762094
Datum:2014
Sprache: Englisch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: xx
Abstract: The TOEFL has undergone major changes in recent years. It is now completely computer-based; it's longer; and it has mandatory Speaking, Listening, and Writing sections. Cracking the TOEFL iBT provides the most comprehensive information available about how to succeed on the exam, complete with an audio CD and full transcript, full-length practice test, and scores of drill questions
Wahre Liebe Lässt frei! : wie Frau und Mann zu sich selbst und zueinander finden / Robert Betz
15. Aufl., Taschenbucherstausg
München : Heyne, 2014
Heyne ; 70252
Titel / Autor: Wahre Liebe Lässt frei! : wie Frau und Mann zu sich selbst und zueinander finden / Robert Betz
15. Aufl., Taschenbucherstausg
Veröffentlichung: München : Heyne, 2014
Physische Beschreibung: 350 S. ; 22 cm
Reihen: Heyne ; 70252
ISBN: 9783453702523
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Von ihrer Partnerschaft erwarten die Menschen heute alles: Liebe und Freundschaft, Geborgenheit und ekstatische Sexualität, Bindung und Toleranz. »Das kann ja gar nicht klappen!«, meint Robert Betz und empfiehlt: Der Schlüssel zur wahrhaft erfüllenden Liebe ist die Freiheit.Betz zeigt, wie man die persönlichen Muster im Beziehungsleben erkennt, innere Begrenzungen überwindet und das Herz für die wahre Liebe öffnet.
Frei von Angst [Medienkombination] : und Panikattacken in zwei Schritten / Christian Haimerl
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2013
GU Multimedia
Titel / Autor: Frei von Angst [Medienkombination] : und Panikattacken in zwei Schritten / Christian Haimerl
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2013
Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. ; 18 cm. +CD (12 cm)
Reihen: GU Multimedia
ISBN: 9783833827235
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Hören & Sprechen A1 [Medienkombination] : Niveau A1 ; mit Audio-CD / Monja Knirsch
Ismaning : Hueber, 2010
Deutsch üben [Hueber]
Titel / Autor: Hören & Sprechen A1 [Medienkombination] : Niveau A1 ; mit Audio-CD / Monja Knirsch
Veröffentlichung: Ismaning : Hueber, 2010
Physische Beschreibung: 73 p. : ill. ; 24 cm. +1 disco sonoro (CD)
Reihen: Deutsch üben [Hueber]
ISBN: 9783195074933
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Muskeltraining für Späteinsteiger [Medienkombination] : Übungsprogramme auf DVD / Thorsten Tschirner
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2018
Titel / Autor: Muskeltraining für Späteinsteiger [Medienkombination] : Übungsprogramme auf DVD / Thorsten Tschirner
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2018
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm. +1 DVD
ISBN: 9783833864384
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.
3. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2016
Titel / Autor: Beckenboden-Training [Medienkombination] : Übungsprogramme auf CD / Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
3. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2016
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. +1 CD
ISBN: 9783833848568
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
