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Biblioteche Centro di Sistema: Merano (3)
Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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- × Nomi Bauermeister, Alex
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- × Soggetto Entspannung
- × Soggetto Meditation
Trovati 3 documenti.
Videoregistrazioni: DVD
Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
München : Knaur
Libro
1. Aufl
Darmstadt : Schirner, 2020
Abstract: Kennen Sie das? Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die… Leggi tutto
Libro
München : Lotos, 2018
Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.