Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo

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Trovati 3 documenti.

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Die Seele braucht Stille Birgit Feliz Carrasco
1
Videoregistrazioni: DVD

Feliz Carrasco, Birgit

Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco

München : Knaur

Endlich Ruhe im Kopf Christine Wunderlich
2
Libro

Wunderlich, Christine

Endlich Ruhe im Kopf : 55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad / Christine Wunderlich

1. Aufl

Darmstadt : Schirner, 2020

Abstract: Kennen Sie das? Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, dieLeggi tutto

Be mindful - einfach mal abschalten Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
3
Libro

Schwartz, Suze Yalof

Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein

München : Lotos, 2018

Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.