Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
Trovati 121 documenti.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2011
Titolo e contributi: Ich bin dann mal schlank: besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel [Medienkombination] : mit 30 Rezepten / Patric Heizmann ; Sebastian Benthe
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2011
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 23 cm. +CD-ROM
ISBN: 9783833824807
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Stuttgart : Klett-Cotta, 2019
Titolo e contributi: Achtsamkeit und gestörter Schlaf [Medienkombination] : Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden : Buch und Hör-CD mit Musik von Tim Gössler : mit Zusatzmaterial zum Download
Pubblicazione: Stuttgart : Klett-Cotta, 2019
Descrizione fisica: 193 S. : Ill. ; 16 cm. +1 CD
ISBN: 9783608963878
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein gestörter Biorhythmus. Als besonders vielversprechender Lösungsansatz zeigen sich hier Achtsamkeitsübungen. Denn durch die entsprechende Tagesgestaltung kann der Schlaf sehr wirksam vorbereitet werden. Neben zahlreichen praktischen Tipps und Achtsamkeitsübungen erfährt der Leser auch etwas über die Grundlagen des Schlafens und über mögliche Krankheitsbilder. Die beiden Autoren beziehen zudem die neuesten Erkenntnisse aus der Stressforschung und der Psychoimmunologie mit ein. Ein Kapitel über Sexualität rundet das Thema ab.
1. Aufl., Orig.-Ausg
München : Arkana, 2014
Titolo e contributi: Endlich wieder richtig schlafen [Medienkombination] : das Selbsthilfeprogramm ; Praxiskurs mit CD / Rüdiger Dahlke
1. Aufl., Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Arkana, 2014
Descrizione fisica: 139 S. ; 17 cm. +1 CD
ISBN: 9783442341702
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität.
Crashkurs Harmonielehre [Medienkombination] : Grundlagen Klassik, Pop, Jazz / Julian Oswald
Mainz [u.a.] : Schott, 2015
Titolo e contributi: Crashkurs Harmonielehre [Medienkombination] : Grundlagen Klassik, Pop, Jazz / Julian Oswald
Pubblicazione: Mainz [u.a.] : Schott, 2015
Descrizione fisica: 77 S. : zahlr. Ill., graph. Darst., Noten ; 21 cm. +1 DVD
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Intervalle, Akkorde, Skalen, Kadenzen und Modulationen – diese und andere Basisthemen werden in "Crashkurs Harmonielehre" anschaulich und kompakt dargestellt. Darüber hinaus thematisiert das Buch die verschiedenen stilistischen Ausprägungen der Harmonielehre im Generalbass in der klassischen und romantischen Musik, im Jazz und in der populären Musik. Von geringen Vorkenntnissen in Notation und Musiklehre abgesehen, ist dieses Buch voraussetzungslos lesbar.
2., vollst. überarb. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2012
Titolo e contributi: Alzheimer und Demenzen [Medienkombination] : die Methode der einfühlsamen Kommunikation ; Unterstützung und Anleitung für Angehörige - auch auf DVD / Sabine Engel
2., vollst. überarb. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2012
Descrizione fisica: 197 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm. +DVD (12 cm)
ISBN: 9783830439837
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alzheimer und andere Demenzen verändern Körper und Persönlichkeit. Für betreuende Angehörige ist es hart, den Verfall eines vertrauten Menschen mitzuerleben. Dieses Buch zeigt neue Wege, die Ihnen das Leben erleichtern und die Interessen des Erkrankten stärker berücksichtigen. Die Welt aus seiner Sicht zu sehen, erleichtert den Umgang mit den einzelnen Phasen der Krankheit. Neu: Die DVD macht das Konzept der einfühlsamen Kommunikation besonders deutlich. In 45 Minuten werden tägliche Situationen gezeigt und Lösungen für ein harmonisches Miteinander geboten. Das gibt wieder Mut und Zuversicht.
15 Minuten Stretching für jeden Tag [Medienkombination] / Suzanne Martin ; [Übers. Jutta Orth]
München : Dorling Kindersley, 2010
Titolo e contributi: 15 Minuten Stretching für jeden Tag [Medienkombination] / Suzanne Martin ; [Übers. Jutta Orth]
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2010
Descrizione fisica: 128 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm. +1 DVD
ISBN: 9783831016174
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
4. Nachdr
Weinheim : Wiley-VCH, 2016
.. für Dummies
Titolo e contributi: Musiktheorie für Dummies [Medienkombination] : die Theorie macht die Musik / Michael Pilhofer und Holly Day ; Übers. aus dem Amerikan. Oliver Fehn
4. Nachdr
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2016
Descrizione fisica: 279 S. : Ill., zahlr. Noten ; 24 cm. +1 CD
Serie: .. für Dummies
ISBN: 9783527708703
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele Musiker - ob Anfänger oder Fortgeschrittene - empfinden Musiktheorie als abschreckend und fragen sich: "Wozu das Ganze?" Die Antwort ist einfach: Schon ein wenig Grundwissen über Musiktheorie, hilft Ihnen, Ihre Bandbreite als Musiker enorm zu vergrößern. Michael Pilhofer und Holly Day erklären Ihnen leicht verständlich alles Wichtige, was Sie über Musiktheorie wissen müssen - vom Lesen von Noten bis zum Komponieren eigener Songs. Sie erfahren alles über Rhythmus, Tempo, Dynamik und Co., lernen, wie Tonleitern und Akkordfolgen aufgebaut sind, wie Sie vorgehen müssen, um einer Melodie auch Harmonie zu verleihen und vieles mehr.
Mainz [u.a.] : Schott, 2014
Titolo e contributi: Crashkurs Musikgeschichte [Medienkombination] : Komponisten, Werke, Formen, Stile, Epochen / Paul Johannsen
Pubblicazione: Mainz [u.a.] : Schott, 2014
Descrizione fisica: 104 S. : zahlr Ill., Noten ; 21 cm. +1 DVD
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Bach, Beethoven, Brahms – und vieles mehr: Dieser Crashkurs stellt Werk und Leben berühmter Komponisten dar, gibt einen Überblick über musikalische Gattungen, aber auch über Formen, Stile und Epochen. Mit dabei sind außerdem Einführungen in bestimmte Schlüsselwerke der Musikgeschichte, ob „Matthäus-Passion“, „Winterreise“, „Schwanensee“ oder verschiedene Werke des 20. Jahrhunderts. Innerhalb kürzester Zeit gewinnt der Leser so einen Überblick über alle wichtigen musikgeschichtlichen Zusammenhänge. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Die DVD beinhaltet Video-Tutorials zu verschiedenen Kernthemen. Sie macht Musikgeschichte anschaulich und erlebbar.
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2016
Titolo e contributi: Schamanische Seelenreisen [Medienkombination] : Kraft und Heilung in sich selbst finden ; mit CD / Stefan Limmer
3. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 22 cm ; 1 CD
ISBN: 9783833836497
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Allgemeine Musiklehre anschaulich erklärt [Medienkombination] / Carron Brown ..
München : Dorling Kindersley, 2017
Titolo e contributi: Allgemeine Musiklehre anschaulich erklärt [Medienkombination] / Carron Brown ..
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2017
Descrizione fisica: 256 S. : Ill., Noten ; 24 cm. +1 CD
ISBN: 9783831031672
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Tonhöhe, Rhythmus, Melodie und Zusammenklang: Dies sind die Bausteine jeder Musik. Für alle, die sich mit Musik beschäftigen, sei es aktiv musizierend, im Musikunterricht oder als interessierter Laie, ist die Kenntnis ihrer wichtigsten Prinzipien und Begriffe unverzichtbar. Der umfassende Band verhilft zu einem vertieften Verständnis von Musik. Es erklärt die Gesetzmäßigkeiten, die hinter Melodien und mehrstimmiger Musik stehen. Man lernt, wie Musik notiert wird und was es mit Notenlinien, Notenschlüssel, Tonhöhe und -dauer sowie Vortragszeichen auf sich hat. Statt langen Texten regiert hier die Praxis: Zahlreiche Grafiken, Illustrationen und Notenbeispiele erklären die Gesetzmäßigkeiten, die hinter jeder Melodie stehen. Eine CD mit 97 Hörbeispielen erleichtert zusätzlich den Einstieg. Die Musikbeispiele sind international ausgerichtet und man trifft auf Volks- und Popmusik sowie klassische Musik verschiedenster Epochen – auch deutsche Komponisten sind zahlreich vertreten.
4. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2020
Titolo e contributi: Das große Qi Gong Basisbuch [Medienkombination] : erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung / Weizhong Sun
4. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2020
Descrizione fisica: 141 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm. +1 CD
ISBN: 9783432111063
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. - Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren. - Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben – zu Ihrer Lieblingstageszeit. - Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend. - Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden.
Köln : NGV, 2016
Die SimpleFit-Methode
Titolo e contributi: Mein Personal Trainer [Medienkombination] [Medienkombination] : vier Ziele, ein Coach / Susann Hempel, Lucia Kühner, Jan Koch
Pubblicazione: Köln : NGV, 2016
Descrizione fisica: 143 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm. +1 DVD-Video
Serie: Die SimpleFit-Methode
ISBN: 9783625176176
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch ist IHR Personal Trainer - handlich, praktisch, motivierend und informativ. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen. Lernen Sie, wie Motivationstipps am besten wirken. Welche Ernährungsformen sind wirklich sinnvoll? Und wie planen Sie Ihr Training individuell und optimal? Hier finden Sie die für Sie idealen Übungen, um Ihre Ausdauerleistung wirksam zu verbessern und insgesamt einfach fitter, schlanker und gesünder zu werden. Mit DVD für Ihr tägliches Training!
3. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2016
Titolo e contributi: Beckenboden-Training [Medienkombination] : Übungsprogramme auf CD / Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
3. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016
Descrizione fisica: 80 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. +1 CD
ISBN: 9783833848568
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
München : Gräfe und Unzer, 2013
Titolo e contributi: Qigong [Medienkombinationa] : Audio-CD mit Übungen aus dem Stillen & dem Bewegten Qigong / Petra Hinterthür ; Foen Tjoeng Lie ; Helmut Oberlack
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2013
Descrizione fisica: 192 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm. +CD (12 cm)
ISBN: 9783833828324
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Für dich genäht [Medienkombination] : individuelle Geschenke nähen und besticken / Sabine Kortmann
1. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2011
Titolo e contributi: Für dich genäht [Medienkombination] : individuelle Geschenke nähen und besticken / Sabine Kortmann
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2011
Descrizione fisica: 112 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm. +1 CD-ROM, Schnittmusterbogen
ISBN: 9783772467516
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Köln : Naumann & Göbel, 2014
Titolo e contributi: Nähen [Medienkombination] : von den Grundlagen bis zum Lieblingsmodell ; [mit Grundlagenkurs auf DVD] / Autorinnen Heidi Grund-Thorpe ..
Pubblicazione: Köln : Naumann & Göbel, 2014
Descrizione fisica: 128 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 27 cm. +1 DVD-Video
ISBN: 9783625139133
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2017
Titolo e contributi: Pilates für Späteinsteiger [Medienkombination] : mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen ; [Übungsprogramme auf DVD] / Michaela Bimbi-Dresp
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2017
Descrizione fisica: 80 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm. +1 DVD
ISBN: 9783833860072
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich vier aufeinander aufbauende Programme mit Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge-Programm. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.
Cracking the TOEFL [Medienkombination] / Douglas Pierce and Sean Kinsell
2015 Ed.
New York : Penguin Random House, 2014
The Princeton review
Titolo e contributi: Cracking the TOEFL [Medienkombination] / Douglas Pierce and Sean Kinsell
2015 Ed.
Pubblicazione: New York : Penguin Random House, 2014
Descrizione fisica: 542 S.1 CD
Serie: The Princeton review
ISBN: 0375762094
Data:2014
Lingua: Inglese (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: xx
Abstract: The TOEFL has undergone major changes in recent years. It is now completely computer-based; it's longer; and it has mandatory Speaking, Listening, and Writing sections. Cracking the TOEFL iBT provides the most comprehensive information available about how to succeed on the exam, complete with an audio CD and full transcript, full-length practice test, and scores of drill questions
Muskeltraining für Späteinsteiger [Medienkombination] : Übungsprogramme auf DVD / Thorsten Tschirner
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2018
Titolo e contributi: Muskeltraining für Späteinsteiger [Medienkombination] : Übungsprogramme auf DVD / Thorsten Tschirner
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2018
Descrizione fisica: 80 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm. +1 DVD
ISBN: 9783833864384
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.
Sonderausg
Stuttgart : POND, 2019
Titolo e contributi: PONS Last minute Spanisch [Medienkombination] : der schnelle Sprachkurs für Anfänger ; mit Buch, 3 Audio+MP3-CDs und Online-Vokabeltrainer / unter Mitarb. von Dominique Nißler
Sonderausg
Pubblicazione: Stuttgart : POND, 2019
Descrizione fisica: 128 S. : Ill., Kt. ; 27 cm. +3 CD
ISBN: 9783125626805
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
