Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo

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Trovati 3 documenti.

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Genetic Balance

Libro

Bannasch, Lutz

Genetic Balance : die Diät-Revolution ; mit Test: Fettverbrenner oder Kohlenhydratverbrenner? Welcher Diättyp sind Sie? / Lutz Bannasch

Orig.-Ausg

München : Heyne, 2013

Titolo e contributi: Genetic Balance : die Diät-Revolution ; mit Test: Fettverbrenner oder Kohlenhydratverbrenner? Welcher Diättyp sind Sie? / Lutz Bannasch

Orig.-Ausg

Pubblicazione: München : Heyne, 2013

Descrizione fisica: 223 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm

ISBN: 9783453200203

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Die 5:2-Diät

Libro

Lange, Elisabeth

Die 5:2-Diät : 5 Tage essen - 2 Tage Diät / Elisabeth Lange

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2014

Titolo e contributi: Die 5:2-Diät : 5 Tage essen - 2 Tage Diät / Elisabeth Lange

1. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2014

Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783833838064

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Durch die Diät-Tage steigt nämlich die Motivation und auch die Lust, sich vernünftig zu ernähren.

Risiko Bauchfett

Libro

Schaenzler, Nicole

Risiko Bauchfett : was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden / Nicole Schaenzler

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2016

Ratgeber Gesundheit

Titolo e contributi: Risiko Bauchfett : was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden / Nicole Schaenzler

1. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016

Descrizione fisica: 143 S. : Ill. ; 20 cm

Serie: Ratgeber Gesundheit

ISBN: 9783833849404

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt.