Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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Angst : vom Nutzen eines gefürchteten Gefühls / Klaus-Jürgen Grün
1. Aufl
Berlin : Aufbau, 2009
Titolo e contributi: Angst : vom Nutzen eines gefürchteten Gefühls / Klaus-Jürgen Grün
1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Aufbau, 2009
Descrizione fisica: 324 S. ; 22 cm
ISBN: 9783351026769
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt / Hans Morschitzky
Düsseldorf [u. a.] : Walter, 2006
Titolo e contributi: Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt / Hans Morschitzky
Pubblicazione: Düsseldorf [u. a.] : Walter, 2006
Descrizione fisica: 226 S. ; 21 cm
ISBN: 3530401838
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl
München : Penguin, 2023
Mein Coaching
Titolo e contributi: Ich überwinde meine Angst : mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset / Marianne Wellershoff (Hg.)
1. Aufl
Pubblicazione: München : Penguin, 2023
Descrizione fisica: 210 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Mein Coaching
ISBN: 9783328109976
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie können wir alte Ängste überwinden und lernen, mit ihnen zu leben? Wie schaffen wir es, mutiger zu handeln, um unsere Lebensträume zu verwirklichen? Und wie können wir im Alltag resilienter werden und unsere Seele schützen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Kräftigung Ihrer mentalen Stärke und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein positives und selbstbestimmtes Leben begleiten.
5., vollst. überarb. Aufl
Berlin [u.a.] : Springer, 2013
Titolo e contributi: Angst bewältigen : Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie ; den Rückfall vermeiden ; Fallbeispiele und konkrete Tipps / Sigrun Schmidt-Traub
5., vollst. überarb. Aufl
Pubblicazione: Berlin [u.a.] : Springer, 2013
Descrizione fisica: XIV, 146 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783642345876
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlägt Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soulsex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss wieder mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich wieder neu für den Sex zu öffnen, Angst und Scham zu überwinden und sich ohne Druck genussvoll fallen zu lassen.
Wenn die Welt aus den Fugen gerät : Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten / Christian Firus
Ostfildern : Patmos, 2023
Titolo e contributi: Wenn die Welt aus den Fugen gerät : Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten / Christian Firus
Pubblicazione: Ostfildern : Patmos, 2023
Descrizione fisica: 206 S. ; 20 cm
ISBN: 9783843614580
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zu zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen. Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können.
Hamburg : Nikol, 2015
Titolo e contributi: Endlich frei von Angst : Denkmuster erkennen ; aktiv trainieren ; Selbstvertrauen gewinnen / Ines von Witzleben, Aljoscha A. Schwarz
Pubblicazione: Hamburg : Nikol, 2015
Descrizione fisica: 160 S. : graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783868202823
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieser Ratgeber zeigt, wie man der Angst die Stirn bieten kann: Mit wichtigen Infos über Ängste ausgestattet, setzt sich der Leser in einer »Vorbereitungssitzung« zunächst mit dem Teufelskreis der Angst auseinander. In einem Selbsttest kann er ermitteln, unter welcher Form der Angststörung er leidet. Daran schließt sich ein großes Selbsthilfeprogramm in 7 Schritten an: In konkreten Übungen lernt der Betroffene, sich seiner Angst zu stellen, sich gesteuert in »kritische« Situationen zu begeben und seine Ängste zu konfrontieren. Er lernt, ein Angsttagebuch zu führen und irrationale Einstellungen, die die Angst fördern, zu erkennen und zu verändern. Dabei hilft auch ein gezieltes Training für einen »normalen«, entspannten Alltag.
Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung / Hans Morschitzky
Ostfildern : Patmos, 2017
Titolo e contributi: Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung / Hans Morschitzky
Pubblicazione: Ostfildern : Patmos, 2017
Descrizione fisica: 202 S. ; 22 cm
ISBN: 9783843609395
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststörung. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bew
Angst, Panik und Phobien : ein Selbsthilfe-Programm / Reneau Z. Peurifoy
3., vollst. überarb. und erw. Aufl.
Göttingen [u.a.] : Huber, 2007
Titolo e contributi: Angst, Panik und Phobien : ein Selbsthilfe-Programm / Reneau Z. Peurifoy
3., vollst. überarb. und erw. Aufl.
Pubblicazione: Göttingen [u.a.] : Huber, 2007
Descrizione fisica: 376 S. ; 22 cm
ISBN: 3456844042
Data:2007
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Novemberinsel : Erzählung / Eveline Hasler
Ungek. Ausg., 5. Aufl.
München : Dt. Taschenbuch-Verl., 1999
dtv ; 12707
Titolo e contributi: Novemberinsel : Erzählung / Eveline Hasler
Ungek. Ausg., 5. Aufl.
Pubblicazione: München : Dt. Taschenbuch-Verl., 1999
Descrizione fisica: 126 S. ; 19 cm
Serie: dtv ; 12707
ISBN: 3423127074
Data:1999
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2022
Titolo e contributi: Das Kind in mir kann mich mal! : lass dich von deiner Vergangenheit nicht tyrannisieren – du bist unkomplizierter, als du denkst / Katharina Pommer
Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2022
Descrizione fisica: 290 S. ; 22 cm
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das „innere Kind“ steht für alles, was in unserem Leben nicht glatt läuft und für „verborgene Motive“, die insgeheim unser Erwachsenenleben steuern. Viele verlieren sich in der Schuld- und Spurensuche in der Vergangenheit, und das ständige daran Arbeiten erschöpft sie. Dieses Buch deckt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse auf, dass dem inneren Kind eine zu hohe Bedeutung eingeräumt wird. Der Stress der Selbstfindung kommt aus falschen Annahmen über unser Selbst. Wir denken, unsere Innenwelt wäre viel komplizierter, als sie tatsächlich ist. Wir sind in Wahrheit viel einfacher gestrickt, und diese Tatsache können wir nutzen, um entspannter mit uns selbst umzugehen.
1. Aufl.
Berlin : Scriptor, 2008
Das professionelle 1x1
Titolo e contributi: Angstfrei im Job - Überwindung typischer Ängste im Berufsalltag : die Wirkung von Ängsten verstehen : den Teufelskreis der Angst durchbrechen : Erfolg im Beruf durch Angst-Management / Hans-Michael Klein/Christian Kolb
1. Aufl.
Pubblicazione: Berlin : Scriptor, 2008
Descrizione fisica: 183 S. : graph. Darst. ; 22 cm
Serie: Das professionelle 1x1
ISBN: 9783589235568
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg.
München : Ludwig, 2024
Titolo e contributi: Leben ohne Angst : wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden / Dietrich Grönemeyer
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : Ludwig, 2024
Descrizione fisica: 272 S. ; 23 cm
ISBN: 9783453281684
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Angst verstehen, nutzen, überwinden - Ein Wegweiser für (mehr) Lebensfreude Angst ist allgegenwärtig: Wirtschaftliche Unsicherheit, Kriege, ständiger Stress, Sorgen um unsere Gesundheit und unsere Zukunft - Ängste sind belastend, zermürben und rauben uns zunehmend die Lebensfreude. Mit seiner langjährigen medizinischen Expertise, sehr persönlichen Erfahrungen und einfühlsamen Herangehensweise zeigt uns Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer einen Weg, wie wir diese Angst nicht nur verstehen, sondern wie jeder von uns sie auch produktiv nutzen kann. Mit individuellen Entlastungsstrategien können wir zurückzugewinnen, was uns trotz allem gut leben lässt: Zuversicht, Selbstwirksamkeit und die pure Freude am Leben.
