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Ich und der Oger

Libro

Ich und der Oger / Text von Céline Sorin ; Ill. von Pascal Lemaître

Zürich : Minedition, 2023

Titolo e contributi: Ich und der Oger / Text von Céline Sorin ; Ill. von Pascal Lemaître

Pubblicazione: Zürich : Minedition, 2023

Descrizione fisica: [36] S. : überw. Ill. ; 30 cm

ISBN: 9783039340347

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Swaziland

Opera:
Ich und der Oger
Varianti del titolo:
  • L' ogre du couloir -
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Abstract: Es ist Nacht, JoJo muss Pipi, das Klo am anderen Ende des Flures und der ist dunkel..Im Klo ist ein weinender Oger, der Angst hat vor einem Oktopus, der wiederum Angst hat vor Krokodilen, die wiederum das Monster im Flur fürchten. Viel Aufregung auf dem Weg zum Pipimachen!Die abenteuerliche Geschichte zeigt uns mit viel Tempo und Witz, wie man mit Fantasie seine Angst im Dunkeln überwinden kann.

Apfelsaft holen

Libro

Müller, Thomas M

Apfelsaft holen / Thomas Müller

Hamburg : Aladin, 2013

Bilderbücherei

Titolo e contributi: Apfelsaft holen / Thomas Müller

Pubblicazione: Hamburg : Aladin, 2013

Descrizione fisica: [32] S. : überw. Ill. ; 24 cm

Serie: Bilderbücherei

ISBN: 9783848910038

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Keine Angst kleines Schwein

Libro

Abbott, Zoey

Keine Angst kleines Schwein / Zoey Abbott ; Aus dem Amerikan. von Gundula MÜller-Wallraf

Dt. Erstausg.

München : Knesebeck, 2022

Titolo e contributi: Keine Angst kleines Schwein / Zoey Abbott ; Aus dem Amerikan. von Gundula MÜller-Wallraf

Dt. Erstausg.

Pubblicazione: München : Knesebeck, 2022

Descrizione fisica: [44] S. : überw. Ill. ; 28 cm

ISBN: 9783957285867

Data:2022

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Pig and horse and the something scary -
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Abstract: Dieses humorvolle Bilderbuch ermuntert Kinder, über ihre Ängste und Sorgen mit einem guten Freund zu sprechen "Irgendetwas geht mir im Kopf herum – und es macht mir Angst", sagte Schwein. "Was denn?", fragte Pferd. "Ich weiß es nicht genau. Ich versuche, es zu ignorieren." Schwein ist bedrückt und fühlt sich gar nicht wohl. Ob Pferd ihr helfen kann, dieses unangenehme Kribbeln in der Magengrube loszuwerden? Pferd hat die tollsten Ideen zur Ablenkung und Aufmunterung, aber nichts scheint zu helfen: Schwein ist immer noch besorgt und versucht die Ängste zu ignorieren. Da kann nur noch eine feine Einladung zu Tee und Kuchen helfen, meint Pferd. Schließlich bringt so eine Einladung das Beste in allen hervor. Gesagt, getan: Die Kuchentafel wird hergerichtet und die Ängste eingeladen. Und siehe da, einmal ausgesprochen, werden sie immer kleiner, bis sie ganz verschwunden sind … Eine sanfte, einfühlsame Geschichte über die Konfrontation mit Sorgen, Befürchtungen und unheimlichen Gedanken, die Kinder in sich spüren – und die Kraft eines guten Freundes.

Der Riese Knurr

Libro

Der Riese Knurr : eine Reimgeschichte / von Heinz Janisch ; Mit Bildern von Astrid Henn

Ravensburg : Ravensburger Buchverl, 2017

Titolo e contributi: Der Riese Knurr : eine Reimgeschichte / von Heinz Janisch ; Mit Bildern von Astrid Henn

Pubblicazione: Ravensburg : Ravensburger Buchverl, 2017

Descrizione fisica: [28] S. : überw. Ill. ; 30 cm

ISBN: 9783473446964

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Der Riese Knurr
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Abstract: Rumms und Kawumm, im Wald geht was rum .. Es ist der Riese Knurr, der alle Tiere des Waldes in Angst und Schrecken versetzt. Sobald sie sein Stampfen und Schnauben hören, retten sich alle in ein sicheres Versteck. Kein Wunder, dass die Tiere ihren Augen kaum trauen, als drei mutige Mäuse den Riesen keck ansprechen und ihn zu ihrem Geburtstagsfest einladen. Und tatsächlich nimmt der Riese die Einladung an, denn er liebt Geburtstagstorten. Klar, vor jemandem der Torten mag, muss man keine Angst haben, und so feiern am Ende alle ein rauschendes Fest.

Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen

Libro

Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen / Alexandre Chardin ; Ill.: Mylène Rigaudie. Aus dem Franz. von Steffen Sommerlad

2. Aufl.

Münster : Bohem, 2016

Titolo e contributi: Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen / Alexandre Chardin ; Ill.: Mylène Rigaudie. Aus dem Franz. von Steffen Sommerlad

2. Aufl.

Pubblicazione: Münster : Bohem, 2016

Descrizione fisica: [32] S. : überw. Ill. ; 31 cm

ISBN: 9783959390248

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen
Varianti del titolo:
  • Petit lapin reve de gloire -
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Abstract: "Reisen ist tödlich für Vorurteile" - so hätte Mark Twain diese Geschichte zusammengefasst. Wenn Mutter Hase abends zur Warnung von der gefährlichen Welt erzählt, macht den Naseweis Filou gerade das wildentschlossen, auf's Meer aufzubrechen, um ungeheure Abenteuer zu erleben. Entgegen aller gutgemeinten Ratschläge von anderen Wasserbewohnern, lernt Filou, der unveoreingenommen einfach riskiert, wovor alle bangen, besonders eines: Wer nicht wagt, gewinnt nicht! Wie ein temporeiches Roadmovie eines kleinen Odysseus kommt Filous Geschichte daher, mit Witz und Beat und in wilden Reimen!

Stopp, das will ich nicht!

Libro

Zöller, Elisabeth

Stopp, das will ich nicht! : Vorlesegeschichten vom Neinsagen und Grenzen-Ziehen / Elisabeth Zöller ; Brigitte Kolloch. Sandra Reckers

München : Ellermann, 2007

Titolo e contributi: Stopp, das will ich nicht! : Vorlesegeschichten vom Neinsagen und Grenzen-Ziehen / Elisabeth Zöller ; Brigitte Kolloch. Sandra Reckers

Pubblicazione: München : Ellermann, 2007

Descrizione fisica: 28 S. : überw. Ill. ; 25 cm

ISBN: 9783770729159

Data:2007

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Angst

Libro

Grün, Klaus-Jürgen

Angst : vom Nutzen eines gefürchteten Gefühls / Klaus-Jürgen Grün

1. Aufl

Berlin : Aufbau, 2009

Titolo e contributi: Angst : vom Nutzen eines gefürchteten Gefühls / Klaus-Jürgen Grün

1. Aufl

Pubblicazione: Berlin : Aufbau, 2009

Descrizione fisica: 324 S. ; 22 cm

ISBN: 9783351026769

Data:2009

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt

Libro

Morschitzky, Hans

Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt / Hans Morschitzky

Düsseldorf [u. a.] : Walter, 2006

Titolo e contributi: Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt / Hans Morschitzky

Pubblicazione: Düsseldorf [u. a.] : Walter, 2006

Descrizione fisica: 226 S. ; 21 cm

ISBN: 3530401838

Data:2006

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Drachen haut ab!

Libro

Drachen haut ab! / Catherine Leblanc ; Roland Garrigue

München : Süddeutsche Zeitung, 2013

Süddeutsche Zeitung Junge Bibliothek

Titolo e contributi: Drachen haut ab! / Catherine Leblanc ; Roland Garrigue

Pubblicazione: München : Süddeutsche Zeitung, 2013

Descrizione fisica: 32 S. : überw. Ill. ; 29 cm

Serie: Süddeutsche Zeitung Junge Bibliothek

ISBN: 9783864971327

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Drachen haut ab!
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Abstract: Gespenster, Drachen, Spinnen – unterm Bett oder im Schrank. Welches Kind hat nicht Angst vor diesen fiesen und ekligen Kreaturen? Mit den 3 neuen Titeln aus der Reihe SZ Junge Bibliothek „Bilderbücher zum Vorlesen“ können Eltern und Kinder gemeinsam gegen die furchterregenden Wesen im Kinderzimmer vorgehen. Die fantasievoll illustrierten Kinderbücher mit zahlreichen witzigen und ebenso praktischen Tipps und Tricks helfen Kindern ihren Schrecken vor den „Monstern unterm Bett“ zu verlieren. Drachen sind Fabeltiere, ganz und gar schauerlich mit ihrem Krokodilskopf, ihrem Schlangenkörper, ihren Fledermausflügeln, ihrem Eidechsenschwanz, ihren Adlerkrallen und ihren Löwenzähnen. Es ist sehr sehr schwierig, ihnen die Stirn zu bieten! Eine herrlich verrückte Neuerscheinung, gespickt mit erfinderischen Tricks, um den kleinen und großen Ängsten den Garaus zu machen!

Ich überwinde meine Angst

Libro

Ich überwinde meine Angst : mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset / Marianne Wellershoff (Hg.)

1. Aufl

München : Penguin, 2023

Mein Coaching

Titolo e contributi: Ich überwinde meine Angst : mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset / Marianne Wellershoff (Hg.)

1. Aufl

Pubblicazione: München : Penguin, 2023

Descrizione fisica: 210 S. : Ill. ; 19 cm

Serie: Mein Coaching

ISBN: 9783328109976

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Ich überwinde meine Angst
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Abstract: Wie können wir alte Ängste überwinden und lernen, mit ihnen zu leben? Wie schaffen wir es, mutiger zu handeln, um unsere Lebensträume zu verwirklichen? Und wie können wir im Alltag resilienter werden und unsere Seele schützen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Kräftigung Ihrer mentalen Stärke und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein positives und selbstbestimmtes Leben begleiten.

Schnabbeldiplapp

Libro

Jakobs, Günther

Schnabbeldiplapp : ein wasserscheues Bilderbuch / Günther Jakobs

Orig.-Ausg.

Hamburg : Carlsen, 2017

Titolo e contributi: Schnabbeldiplapp : ein wasserscheues Bilderbuch / Günther Jakobs

Orig.-Ausg.

Pubblicazione: Hamburg : Carlsen, 2017

Descrizione fisica: [28] S. : überw. Ill. ; 29 cm

ISBN: 9783551515087

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: „Buhuuuuh!, ich will nicht ins Wasser“ brüllt Emil Ente. Emil hat Angst. Henry tröstet ihn und zeigt ihm Schritt für Schritt, wie einfach Schwimmen ist. Und tatsächlich – Emil kann schwimmen und zwar ganz alleine.

Angst bewältigen

Libro

Schmidt-Traub, Sigrun

Angst bewältigen : Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie ; den Rückfall vermeiden ; Fallbeispiele und konkrete Tipps / Sigrun Schmidt-Traub

5., vollst. überarb. Aufl

Berlin [u.a.] : Springer, 2013

Titolo e contributi: Angst bewältigen : Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie ; den Rückfall vermeiden ; Fallbeispiele und konkrete Tipps / Sigrun Schmidt-Traub

5., vollst. überarb. Aufl

Pubblicazione: Berlin [u.a.] : Springer, 2013

Descrizione fisica: XIV, 146 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm

ISBN: 9783642345876

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlägt Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soulsex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss wieder mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich wieder neu für den Sex zu öffnen, Angst und Scham zu überwinden und sich ohne Druck genussvoll fallen zu lassen.

Schnip

Libro

Schnip / Claudia Lagermann ; Mit Bildern von Hanneke Siemensma. Aus dem Niederländ. von Andrea Kluitmann

2. Aufl.

Münster : Bohem, 2015

Titolo e contributi: Schnip / Claudia Lagermann ; Mit Bildern von Hanneke Siemensma. Aus dem Niederländ. von Andrea Kluitmann

2. Aufl.

Pubblicazione: Münster : Bohem, 2015

Descrizione fisica: [36] S. : überw. Ill. ; 23 cm

ISBN: 9783959390156

Data:2015

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Schnip
Varianti del titolo:
  • Snip -
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Abstract: Der kleine Schnip hat einen Schnabel, zwei Beine und zwei Flügel. Wie jeder Vogel. Aber er ist doch anders. Schnip kann nicht fliegen. So sehr er es auch möchte, es gelingt ihm einfach nicht. Aber der kleine Schnip hat ein Herz aus Gold, und während seine Freunde im Herbst in den Süden reisen, erlebt er daheim allerlei Abenteuer. Und schließlich ist er doch ein Held, der plötzlich das schafft, wovon er immer geträumt hat. Ein Buch, das Mut macht.

Guter Drache & böser Drache

Libro

Guter Drache & böser Drache / Text: Christine Nöstlinger ; Ill.: Jens Rassmus

4. Aufl.

Wien : Nilpferd, 2019

Titolo e contributi: Guter Drache & böser Drache / Text: Christine Nöstlinger ; Ill.: Jens Rassmus

4. Aufl.

Pubblicazione: Wien : Nilpferd, 2019

Descrizione fisica: [36] S. : überw. Ill. ; 31 cm

ISBN: 9783707450941

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Australia

Opera:
Guter Drache & böser Drache
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Abstract: Zwei Drachen machen ganz viel Mut Die rundum liebenswerte Bilderbuch-Sensation.Florian hat zwei Drachen, einen guten und einen bösen. Nur er kann sie sehen, sonst keiner! Guter Drache und Böser Drache sind immer für Florian da. Zusammen sind die drei unschlagbar. Als es in den Urlaub gehen soll, gibt es eine Überraschung: Die Drachen haben Angst vor dem Meer! Zum Glück hat Florians Muttereine gute Idee: Drachenschwimmflügel müssen her! Wo man die bestellt? Im Internet, natürlich! Und so ausgerüstet, mit Spaß und unsichtbaren Schwimmflügeln, macht Florian seinen Drachen Mut, etwas Neues auszuprobieren. Eine herzerfrischende Bilderbuchgeschichte übers Mutigsein und Mutmachen, so unnachahmlich klug und witzig, wie nur Christine Nöstlinger sie erzählen kann. Mit traumhaften Zeichnungenvon Jens Rassmus, in denen Kinder und Erwachsene versinken werden.

Wenn die Welt aus den Fugen gerät

Libro

Firus, Christian

Wenn die Welt aus den Fugen gerät : Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten / Christian Firus

Ostfildern : Patmos, 2023

Titolo e contributi: Wenn die Welt aus den Fugen gerät : Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten / Christian Firus

Pubblicazione: Ostfildern : Patmos, 2023

Descrizione fisica: 206 S. ; 20 cm

ISBN: 9783843614580

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zu zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen. Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können.

Mächtig mutig!

Libro

Hille, Astrid

Mächtig mutig! : das Angst-weg-Buch / [Konzept und Text:] Astrid Hille & Dina Schäfer ; [Illustrationen:] Melanie Garanin

Freiburg im Breisgau : Velber, 2005

Spielen & Lernen ; 8

Titolo e contributi: Mächtig mutig! : das Angst-weg-Buch / [Konzept und Text:] Astrid Hille & Dina Schäfer ; [Illustrationen:] Melanie Garanin

Pubblicazione: Freiburg im Breisgau : Velber, 2005

Descrizione fisica: 45 S. : Ill. ; 25 cm

Serie: Spielen & Lernen ; 8

ISBN: 389858285X

Data:2005

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Pssst, ein Bär!

Libro

Kulot, Daniela

Pssst, ein Bär! / Daniela Kulot

Stuttgart : Thienemann, 2019

Titolo e contributi: Pssst, ein Bär! / Daniela Kulot

Pubblicazione: Stuttgart : Thienemann, 2019

Descrizione fisica: [22] S. : überw. Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783522459112

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Wohlige Spannung für die Kleinsten mit überraschendem Ende. Oha, ein Bär! Bloß nicht wecken! Schaut doch nur, was für große Tatzen er hat, was für ein langes Fell und was für ein riesiges Maul! Dass nicht alles immer so ist, wie es im ersten Moment aussieht, können hier schon ganz kleine Kinder erfahren.

Bitte aufmachen!

Libro

Bitte aufmachen! / Michael Escoffier ; Matthieu Maudet ; [Aus dem Franz. von Markus Weber]

1. Aufl.

Frankfurt am Main : Moritz-Verl, 2014

Titolo e contributi: Bitte aufmachen! / Michael Escoffier ; Matthieu Maudet ; [Aus dem Franz. von Markus Weber]

1. Aufl.

Pubblicazione: Frankfurt am Main : Moritz-Verl, 2014

Descrizione fisica: [38] S. : überw. Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783895652738

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Bitte aufmachen!
Varianti del titolo:
  • Ouvre-moi ta porte -
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Abstract: Ein kreatives, lustiges, spannendes und immer wieder überraschendes Papp-Klapp Bilderbuch! Beim Hasen am einsamen Haus im Wald klopft es an der Tür: Der Hirsch, verfolgt vom Wolf, begehrt Einlass. Er darf herein. Wenig später klopft es wieder: Der Wolf! Er behauptet, ein Ungeheuer sei hinter ihm her. Als Hase ihm nicht glaubt, klettert er durch den Kamin: Hase und Hirsch fliehen. Doch draußen sehen sie tatsächlich ein Ungeheuer. Schnell zurück ins Haus! Doch nun ist’s der Wolf, der ihnen nicht aufmacht … Natürlich geht diese Geschichte gut aus, aber zuvor macht es ungeheuer viel Freude, Türen zu öffnen, Klappseiten zu wenden und »Bitte aufmachen!« zu rufen!

Endlich frei von Angst

Libro

Witzleben, Ines von

Endlich frei von Angst : Denkmuster erkennen ; aktiv trainieren ; Selbstvertrauen gewinnen / Ines von Witzleben, Aljoscha A. Schwarz

Hamburg : Nikol, 2015

Titolo e contributi: Endlich frei von Angst : Denkmuster erkennen ; aktiv trainieren ; Selbstvertrauen gewinnen / Ines von Witzleben, Aljoscha A. Schwarz

Pubblicazione: Hamburg : Nikol, 2015

Descrizione fisica: 160 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 9783868202823

Data:2015

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Dieser Ratgeber zeigt, wie man der Angst die Stirn bieten kann: Mit wichtigen Infos über Ängste ausgestattet, setzt sich der Leser in einer »Vorbereitungssitzung« zunächst mit dem Teufelskreis der Angst auseinander. In einem Selbsttest kann er ermitteln, unter welcher Form der Angststörung er leidet. Daran schließt sich ein großes Selbsthilfeprogramm in 7 Schritten an: In konkreten Übungen lernt der Betroffene, sich seiner Angst zu stellen, sich gesteuert in »kritische« Situationen zu begeben und seine Ängste zu konfrontieren. Er lernt, ein Angsttagebuch zu führen und irrationale Einstellungen, die die Angst fördern, zu erkennen und zu verändern. Dabei hilft auch ein gezieltes Training für einen »normalen«, entspannten Alltag.

Angst und Sorgen die Macht nehmen

Libro

Morschitzky, Hans

Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung / Hans Morschitzky

Ostfildern : Patmos, 2017

Titolo e contributi: Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung / Hans Morschitzky

Pubblicazione: Ostfildern : Patmos, 2017

Descrizione fisica: 202 S. ; 22 cm

ISBN: 9783843609395

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststörung. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bew